玩手机终于有优点了,最新研究表明睡前玩手机能缓解抑郁
近日,一项新研究表明睡前适当玩手机或能改善抑郁情绪。我怎么感觉这是给晚睡找了一个相当不错的理由? 不过说真的,现在很多人都有点社恐,习惯把自己关在家里,或者喜欢做什么都是一个人,不去主动社交,也不去和太多人接触,每天发泄情绪基本上都是依靠网络,每个人发泄的渠道不一样,现在网上很多人会用打游戏,或者社交App发泄一些情绪。所以晚睡玩手机,有时候还真的可以缓解一些人的焦虑,抑郁等情绪。 但是也有研究表明 (97 )人阅读时间:2022-06-13美瞳虽好看,但不要贪美
现在市面上有各种各样的美瞳,我们在爱美的同时也要注意保护自己的眼镜。我们的角膜很薄,只比纸厚一点点,所以万一发生了细菌感染发炎,特别是遇到一些毒力比较强的细菌,可能24小时,角膜就能被穿孔。建议能不戴美瞳就不戴,如果一定要戴,那一要注意购买合格产品,二要注意使用卫生。 建议去正规的眼镜店买,不要在网上乱买,为了好看还是啥的,质量保障维权也难。无论是隐形眼镜还是美瞳,最好的的是日抛的,当天戴完当天扔, (91 )人阅读时间:2022-06-205个答案,助您“解锁”健康生活方式......
健康的生活方式究竟是什么样的的呢?其实我们可以从运动、饮食、情绪和睡眠、烟酒、体重五个方面来注意。下面是为大家整理的一些健康的生活方式。 01适量运动 运动是保持健康生 (78 )人阅读时间:2021-09-083个睡觉坏习惯,毁你健康!
不管是动物还是人类,都需要睡觉。睡眠有多重要?我们的一生,有1/3的时间都在睡眠中度过。而好睡眠对健康的益处超乎想象,往往有30分钟内入睡、0~1次起夜、无噩梦等特征。 如果 (185 )人阅读时间:2021-09-08饮食宝典送给您,让您健康美食两不误
每逢佳节长辈们都会准备各种美味,直到餐桌放不下,面对美食很多人都管不住嘴,一不小心就吃多了。应该怎么做才能健康美食两不误呢?下面是小编为大家整理的一些小妙招 首先, (136 )人阅读时间:2021-09-08科学防疫 健康生活
天气越来越冷,新冠肺炎疫情与流感等呼吸道传染病防控依然不能松懈。 大家要时刻注意做好个人防护,保持安全社交距离,养成科学佩戴口罩、勤洗手、常通风、不扎堆、不聚集,少 (98 )人阅读时间:2021-09-08让你越来越健康的3个习惯
有一位经济学家这样形容:你的身体是1,而财富、名声、地位......这些外在的条件都是0。大多数人在为了1后面的0疲于奔命,殊不知世间最宝贵,也最难守住的,是前面的1。唯有健康的 (165 )人阅读时间:2021-09-08降火妙招,快收藏!
每次暴饮暴食后,不知您有没有感到身体有点小变化?比如眼睛充血、分泌物增多,痤疮如雨后春笋爬上脸蛋、口干舌燥、口腔溃疡、咽喉肿痛声嘶、咳嗽痰黄、便秘尿黄等...这是什么 (175 )人阅读时间:2021-09-08剩菜能吃吗?别让节俭成为健康隐患!
每逢佳节少不了大吃大喝,通常是旧菜还没吃完又添上新菜,虽然做了满满一大桌,但真正能一顿吃完的人家却很少,难免会留下些剩饭剩菜。相信很多人家都是把剩菜留下,下顿热热 (117 )人阅读时间:2021-09-08健康养生,从起床开始!
养生是一件长期坚持的事情,养生不单要靠食疗,养生良好的生活习惯对健康大有益处,也有益于养生。每天的养生从起床开始,对比下面健康起床方式,看看你的生活习惯还健康吗? (192 )人阅读时间:2021-09-08