很多人都听过“春捂秋冻，不生杂病”，进入秋天，大家不要急着加太多的衣服，最好使自己的身体略感凉意，适当地“冻一冻”其实也是有益健康的，但有些人并不适合“秋冻”，需要引起注意。虽然在大多数人身上来说，春捂秋冻确实可以起到一些健康的作用，但是也要了解并不是所有人都适合这个“养生”小知识哦~
对于健康人群来说，适度“秋冻”能促进血液循环、增强身体防御机制，但是对于一些本身就体寒的人群来说，尤其是女性，这个方法就不太适用了。适当的“秋冻”，可以提高人的血液循环，增强人的防御机制，但是还是需要多注意的，尤其是有基础病的人，况且现在气温都是“断崖式”降的，一定要注意御寒保暖，合理添加衣物。
北方秋凉来的较早，昼夜温差变化大，早晚气温较低时应及时增添衣物，以防着凉。而南方秋凉来的较晚，昼夜温差不大，甚至入冬后也不冷，因此不必过早、过快地添衣，应适当延长“秋冬”的时间。
首先糖尿病人尽量注意不能受冻，一是因为“秋冻”容易感冒。二是以防患者血管痉挛。因为受冻极易引起患者的组织坏死和糖尿病足；再一个就是有胃病的人，这类人也是非常不适合“春捂秋冻”，因为胃部遭受到寒凉之后极易引起胃溃疡以及胃炎等疾病。严重者可能还会有胃穿孔的危险；再之后就是心血管和关节炎的患者了，这两种患者基本都是存在于中老年群体之间，则更需要注意切忌“春捂秋冻”，不仅会引法病症复发，还会引起一些列其它的老年病，防不胜防。
春捂秋冻，秋冻虽好，但是最不能受冻的就是脚了。而且，在民间也有“寒从底来”、“人老脚先老”的说法。所以脚受凉也就是整个身体都受凉。那么您对于这个话题有什么其它的意见或建议呢？又或者您有什么其它值得分享的经历呢？欢迎讨论。
