现在的年经人大都爱熬夜，也有人是被迫熬夜，有很多人的睡眠质量不好，爱起夜，容易醒，甚至还会磨牙说梦话。其实，这都与你的肝脏情况相关！
中医认为，人在睡觉的时候，全身的血液都会回流到肝脏进行解毒。所以睡眠情况和肝脏健康息息相关，如果睡眠不好会影响肝脏健康，反之如果肝脏出现了问题也会反馈在睡眠情况上。
如果你晚上睡觉总是感觉半梦半醒，一有点动静就会马上醒过来，之后就翻来覆去的睡不着，直到天快亮才能慢慢睡去，这可能是因为肝火旺盛，还会表现为口干舌燥，大便干，心情烦躁易怒，爱发脾气等。
如果你晚上睡觉经常说梦话爱磨牙，这就要引起注意了。前边说到，人在休息的时候全身的血液都会流回到肝脏，肝脏会滋养血液，人体就会进入深度睡眠，而磨牙说梦话绝不是深度睡眠的体现，还会费神费力，得不到良好的休息，白天精神就会萎靡不振，长期就会导致食欲不振，引发一系列的连锁反应。所以最好去医院查一下。
还有人晚上睡觉的时候会出现小腿抽筋的情况，这有可能是因为缺钙引起的，也有可能是因为肝脏问题，当肝脏出现问题，肝功能减弱，身体毒素堆积，长时间下来就会影响到身体的筋腱部位。
肝脏是人体的五脏之一，重要程度可想而知，大家一定平常要注意养护肝脏！
