夏天到了，比较怕热，每到夏天就会出现大汗淋漓，就想冲个冷水澡，但是又听说洗冷水澡会导致血压上升，严重者可能会出现中风的情况。这是真的吗？
当我们在洗冷水澡的时候，全身皮肤骤然接触冷水，这个时候都会出现条件反射，皮肤上的血管骤然收缩，血压会出现升高的情况，但是我们身体在适应了冷水的温度以后，皮肤上的血管出现扩张，血压就可以恢复正常。
对于正常人来说，在冷水澡的刺激下，血管出现收缩的锻炼，可以增加血管弹性，是非常有利于我们的身体预防动脉粥样硬化和高血压。如果您的血压比较平稳，或者是患有轻度的高血压，洗个冷水澡是没有问题的，而且还能强身健体。但是对于严重的高血压患者来说，不建议冲冷水澡。受冷水刺激，血压上升，会促使已经发生动脉粥样硬化的大脑动脉或者心脏冠状动脉出现破裂或者是阻塞，这两种情况无论出现哪一种，都会对高血压患者带来危害，严重者甚至是死亡。所以，如果是出于严重高血压的病人，最好是避免冲冷水澡。
无论是运动出汗还是外出回家后出汗后都不能马上洗澡，因为刚刚运动完，身体的毛孔处于开放状态，风邪、寒邪等邪气很容易通过人体的毛孔进入身体内部，引发疾病。
洗澡的时候肢体和皮肤的血液循环相对增加，引起脑部、心脏的血液相对不足，可能发生心脑血管疾病，如中风、心梗等。洗澡前最好喝一杯温开水或者淡盐水，补充丢失的水分，因为洗澡的过程中也有可能同时丢失部分水分。
